Kit de premiers secours pour la randonnée & 4 conseils géniaux provenant de sources improbables

S’amuser en plein air grâce à une randonnée organisée

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Les randonnées organisées sont l’une des meilleures façons de profiter du grand air. Non seulement elles vous permettent d’économiser de l’argent, du temps et du stress, mais elles vous permettent aussi de faire de bonnes randonnées tout en gardant une bonne forme physique. Depuis la nuit des temps, les gens font de la randonnée et du camping afin de trouver de nouvelles aventures ou simplement pour s’éloigner de leur routine quotidienne. En fait, la randonnée et le camping sont parmi les activités de plein air les plus populaires en Amérique, et elles peuvent être incroyablement gratifiantes si vous savez ce que vous faites et si vous suivez quelques lignes directrices simples.

L’un des avantages d’une randonnée organisée est que vous n’aurez pas à vous soucier de trouver une voiture, de faire un long arrêt pour l’essence, de vous perdre ou de vous orienter lors d’une grande randonnée dans les bois. Vous saurez aussi exactement où vous allez, ainsi que le temps qu’il vous faudra. De nombreuses personnes qui aiment les randonnées sont très attachées aux loisirs de plein air et aiment passer du temps à l’extérieur. La randonnée est un excellent moyen de passer du temps avec la nature et de faire de l’exercice en même temps. Lorsque vous savez où vous allez et quand vous y serez, vous avez beaucoup plus de chances de vous amuser tout en vous poussant à un point où vous sentez que vous ne pouvez pas échouer.

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Il est important de choisir une randonnée organisée qui correspond également à votre propre personnalité. Certaines personnes aiment l’idée d’être complètement en pleine nature, tandis que d’autres préfèrent une randonnée plus urbaine. Vous devez également tenir compte de facteurs tels que Quelle distance comptez-vous parcourir chaque jour ? Prévoyez-vous de faire un long voyage en voiture ? Si oui, envisagez de prendre un bus ou un train pour vous rendre dans la nature, car ces deux moyens peuvent être très divertissants et tout aussi rapides pour découvrir des endroits étonnants.

Randonnée avec une gourde de randonnée

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Faire de la randonnée avec une gourde de randonnée est une grande expérience. Je fais de la randonnée depuis mon adolescence et cela ne manque jamais de me faire sortir de l’atmosphère dans laquelle je suis et de renforcer l’amour du plein air que j’ai déjà. Je peux faire de la randonnée pendant des heures sans me déshydrater ni avoir faim. Je peux aussi transporter beaucoup de matériel de camping supplémentaire et rester au sec à tout moment.

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J’ai reçu ma première gourde de randonnée il y a environ deux ans d’un ami. Il en avait acheté une comme cadeau mais ne savait pas quoi en faire, alors il l’a mise à l’arrière de sa camionnette et est parti en randonnée. J’ai vite appris qu’il avait acheté une gourde qui nécessitait des outils spéciaux pour être utilisée avec. Je savais que cette gourde n’était pas ordinaire, alors j’ai essayé et j’ai vite découvert qu’elle avait un goût délicieux. Les sentiers qu’il m’a fait parcourir nous ont fait traverser une région magnifique et je me suis retrouvé perdu dans ce magnifique environnement.

La gourde de randonnée a vraiment changé ma vie de randonneur pour le mieux. Maintenant, chaque fois que j’ai l’occasion de faire une randonnée, je l’utilise à la place du cactus normal que j’ai utilisé. Ce n’est pas tous les jours que l’on peut profiter d’une plante exotique qui a le goût du meilleur café.

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Meilleure boussole de randonnée

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Pour les randonneurs passionnés, une boussole de randonnée (parfois appelée GPS) peut être un outil indispensable. Choisir la bonne boussole pour le sentier que vous comptez parcourir peut prendre un peu de temps et de patience, mais cela en vaut la peine. Le choix d’une boussole de randonnée suit quelques règles simples. La première chose à vérifier est de savoir si le modèle que vous choisissez comporte un écran d’ionisation – celui-ci vous indiquera si vous êtes orienté vers le nord ou le sud, ce qui peut vous éviter un voyage ou deux !

Une autre caractéristique importante à prendre en compte lors de l’achat d’une boussole de randonnée est la possibilité de stocker des points de repère et des itinéraires. Les waypoints sont simplement des points géographiques que vous rassemblez pour former votre itinéraire. Un itinéraire est simplement une liste d’endroits où vous voulez vous rendre lors d’une expédition de randonnée. Je recommande vivement les grandes boussoles qui sont livrées avec au moins 12 points de cheminement. Certains modèles vous permettent de stocker cinq points de cheminement, etc., mais il est souvent plus rapide et plus facile de créer votre propre itinéraire en reliant des points de cheminement que vous avez trouvés sur Internet.

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Certains modèles de GPS comprennent également un mécanisme de boussole interne. À mon avis, cette fonction sert uniquement à la cartographie, et non à la navigation. Si vous voulez vraiment utiliser votre GPS pour la navigation, il est préférable d’acheter un modèle séparé avec une boussole que vous pouvez monter sur votre sac à dos. Néanmoins, même une boussole de randonnée portable augmentera considérablement votre précision pour les courtes randonnées jusqu’à environ un tiers de mile. Au fur et à mesure que vous gagnez en expérience, vous pouvez toujours passer à un modèle plus grand, plus performant et plus précis.

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Achat d’une lampe frontale de randonnée – ce qu’il faut rechercher

Lorsque vous recherchez une lampe frontale de randonnée de qualité, vous voulez être sûr d’en obtenir une qui soit aussi parfaite que possible. Cela signifie que vous voulez tout savoir sur les lampes frontales et leurs fonctions afin de trouver celle qui répond le mieux à vos besoins. Il est très facile d’aller en ligne aujourd’hui et de trouver toutes sortes d’informations sur les briquets de randonnée, et leurs diverses utilisations. Mais, avant de commencer à surfer sur les pages interminables de critiques, il y a quelques éléments de base que vous devez connaître pour vous aider à prendre une décision éclairée.

La chose la plus importante à prendre en compte pour décider quel est le meilleur projecteur pour votre utilisation est l’intensité de l’éclairage et la luminosité. Lorsqu’il s’agit de choisir une lampe de poche pour la randonnée, vous voulez vous assurer qu’elle a une bonne autonomie et qu’elle est assez puissante pour éclairer le terrain environnant où vous faites de la randonnée. Vous devez également vous assurer que la lumière est assez forte pour que votre chemin soit facile à voir dans l’obscurité. De nombreuses personnes s’inquiètent de savoir laquelle des nombreuses marques de briquets de randonnée va leur donner la meilleure lumière au bon niveau de luminosité.

En ce qui concerne la durée de vie des piles, de nombreux randonneurs ne jurent que par les piles rechargeables. Bien qu’une seule pile rechargeable ne puisse pas fournir des heures de lumière, beaucoup de gens disent qu’elles leur procurent plus de dix heures d’utilisation. Quel que soit le style que vous choisissez, une chose que vous devez prendre en compte est la facilité avec laquelle vous prévoyez d’utiliser la lampe frontale de randonnée. Si vous comptez faire beaucoup de randonnées et que vous prévoyez d’apporter vos briquets avec vous à plusieurs reprises, vous voudrez peut-être vous procurer une lampe avec une batterie rechargeable pour ne pas avoir à en acheter constamment de nouvelles.

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5 Types de nourriture pour les randonnées et les voyages à pied

Vous planifiez une excursion d’une journée avec des aliments de randonnée ? Il est judicieux d’emporter dans vos sacs à dos de randonnée des aliments qui peuvent résister à une activité rigoureuse et aux conditions météorologiques extérieures. Par exemple, les noix, les baies, les mélanges de randonnée, les fruits secs, les barres protéinées, les barres énergétiques, les céréales, les légumes et les barres granola sont autant de choix nutritifs que vous pouvez emporter avec vous lors de votre aventure de randonnée. Les meilleurs aliments pour la randonnée sont denses en nutriments et vous donnent plus d’énergie que les glucides simples, qui ne vous donnent qu’un petit coup de pouce, plutôt que l’énergie soutenue offerte par les protéines saines, les glucides complexes et les graisses saines. Lorsqu’il s’agit d’aliments pour la randonnée, vous voulez manger correctement afin de rester en bonne santé et de profiter au maximum de votre voyage.

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Les deux aspects les plus importants de votre nourriture de randonnée qui ne doivent pas être oubliés lors de l’emballage sont vos collations et vos repas. Les en-cas doivent inclure tous les goûts préférés de votre famille et comprendre une variété de noix, de baies, de mélanges de randonnée, de barres granola, de fruits secs ou d’autres options d’en-cas ne contenant pas de sucre. Le plus souvent, il est difficile de passer la journée avec seulement des en-cas et, parce que vos repas sont également courts, choisissez des en-cas sains et nutritifs tels que le trail mix et les barres granola qui peuvent satisfaire la faim entre les repas. Le trail mix est un excellent choix car il contient plusieurs types de noix et de céréales qui offrent une nutrition sous diverses formes. Le trail mix est un en-cas délicieux et fournit l’énergie nécessaire pour poursuivre votre randonnée.

Un autre type d’aliments de randonnée à emporter avec vous lors de vos prochains voyages en sac à dos sont les plats de pâtes. Les plats de pâtes sont faciles à préparer à la maison et sont généralement remplis de protéines et d’aliments sains et riches en fibres, comme les pâtes de blé entier. Vous n’avez pas besoin d’acheter des pâtes préemballées au magasin, car vous pouvez facilement en faire vous-même chez vous. Si vous préférez acheter des pâtes pour vos repas de pâtes, choisissez celles qui sont faites à partir de blé complet ou ajoutez des ingrédients supplémentaires pour en augmenter la saveur et la texture. Vous apprécierez de déguster un délicieux repas après la randonnée et l’effort en aura valu la peine grâce au repas de pâtes sain, riche en fibres, pauvre en matières grasses et pratique que vous aurez préparé vous-même.

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Le sac de couchage de randonnée – Facteurs à prendre en compte lors du choix d’un sac de couchage de randonnée

Les sacs de couchage de randonnée sont conçus de telle sorte qu’ils offrent un confort maximal lors des randonnées et du repos pendant les séjours en camping. Toutefois, il convient de rappeler qu’il n’existe pas de sac de couchage parfait. Chaque matériau utilisé pour fabriquer le sac a ses propres avantages et inconvénients. Il existe différentes tailles de sacs de couchage et vous devez toujours vous assurer que celui que vous allez acheter est adapté à la taille de votre corps.

Lorsque vous choisissez un sac de couchage de randonnée, vous devez également tenir compte des caractéristiques de l’isolation. Il existe trois types d’isolants qui peuvent être utilisés pour les sacs de couchage. Le premier type d’isolation est généralement constitué d’un polyéthylène téréphtalate ou PET. Ce type d’isolation offre des propriétés isolantes supérieures à celles du coton. De plus, cette isolation permet également d’obtenir une température plus fraîche que le reste. Bien que cette isolation soit meilleure que les autres, elle est plus chère et ne peut donc pas être proposée à tous les randonneurs.

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La deuxième isolation qui peut être utilisée dans les sacs de couchage est la mousse de polyuréthane ou la mousse de polyuréthane rigide. C’est l’un des matériaux d’isolation les plus populaires et il fournit la même chaleur que celle que l’on peut attendre de la mousse de polyéthylène. Un autre point positif de cette isolation est qu’elle est disponible en différentes formes et tailles, ce qui permet d’adapter correctement le matériel de camping. Enfin, le troisième isolant qui peut être utilisé est la membrane thermoplastique ou le polyuréthane thermoplastique. Il est connu pour ses niveaux élevés de chaleur et est capable de maintenir la chaleur pendant une longue période.

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Qu’est-ce qu’il faut rechercher dans les vêtements de randonnée

Les vêtements de randonnée sont des vêtements, des chaussures, des chaussettes, des chapeaux, des vêtements de pluie, des gants, des couvre-chefs et de nombreuses autres choses habituellement portées pour la randonnée, qui comprennent les sous-vêtements, les pulls, les pantalons, les vestes et les chaussures de randonnée. Les vêtements de randonnée sont généralement choisis en fonction des conditions météorologiques prévues, en tenant compte de la température, du poids, de l’humidité et de la résistance au vent, en prenant en considération vos besoins individuels. Pour les femmes, les vêtements de randonnée sont généralement disponibles dans une variété de styles et de couleurs.

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Lorsque vous achetez des vêtements de randonnée, gardez à l’esprit votre niveau de confort général. Vous porterez vos vêtements de randonnée à l’extérieur et les intempéries ne sont jamais faciles, vous voulez donc qu’ils soient aussi confortables que possible. Pour un confort optimal, choisissez des vêtements de randonnée respirants et veillez à ce qu’ils sèchent rapidement. Pour une évacuation maximale de l’humidité, choisissez des chemises 100 % coton, qu’elles soient pour hommes ou pour femmes.

Un autre facteur important dans le choix des vêtements de randonnée est le type de chaussures que vous choisissez. Que vous soyez un randonneur expérimenté ou que vous essayiez simplement de vous évader lors de votre première randonnée, vous pouvez trouver des chaussures et des bottes qui vous apporteront le confort et la protection dont vous avez besoin. Les types de vêtements de randonnée les plus populaires sont les bottes, les shorts, les chaussettes, les gants, les casques, les salopettes, les gants, les combinaisons de pluie, les gilets, les poches, les étuis, etc. Lorsque vous choisissez des shorts ou des tee-shirts de randonnée, veillez à vous éloigner des matières synthétiques, car celles-ci ne respirent pas bien et vous rendent humide et moisi. Lavez toujours vos bottes et vos vêtements à l’eau chaude, en utilisant un savon doux pour éliminer la poussière et les résidus de détergent, étalez-les pour les faire sécher naturellement et laissez-les sécher à l’air libre.